生娃时宫颈管消失不是病，只是宝宝要出生的信号

宫颈管消失其实是临产的一种标志，说明孕妈可以生娃了。女性子宫一般分为三个部分，子宫底、子宫体、子宫颈。子宫颈也就是我们所说的宫颈管，因为它呈现为管状，近似于圆锥体。子宫颈位于子宫的下部，上与子宫体相连，下与阴道相接。正常的宫颈管长度在2.5到3厘米之间，孕期检查时医生会通过B超观察宫颈管的长短，小于25毫米，就有早产的可能。而待产时，医生所说的宫颈管消失，就是说你可以进产房生产了。

待产是一个漫长而又痛苦的过程，孕妈免不了在心理、生理上都要经受考验，但是为了迎接另一个惊喜的到来，孕妈还是要调节好自己的各项体征以及心理情绪。

1.在医院待产，孕妈要准备好待产的工具，巧克力、红糖，为孕妈生产提供足够的热量。多备内裤和内衣，生产之后体内会有恶露，经常弄脏内裤，因为要给宝宝喂奶，所以要准备好哺乳文胸。另外，准备好几双棉袜，产后容易着凉。

2.产妇的心理情绪对于生产有很大的影响，孕妈调节好心理，对生产的过度恐惧和忧虑都不利于顺产，和丈夫聊聊天，转移注意力，想象一下宝宝到来的美好生活。

3.适量走动，一般是宫口开了3指之后就可以进院待产，而开3指到10指全开是最痛苦的过程，疼痛的间隔越来越短，强度逐渐变大，整个过程持续八到十六个小时不等。产妇可以在疼痛间隙适量走动，加快宫口全开的进程。

有的人等了二十四个小时，宫口才开了一指，这个应该和孕妈自身的体质有关。提醒各位孕妈，怀孕期间不要太懒，有事没事多走走锻炼锻炼，孕期的辛苦能减少分娩时声嘶力竭的疼痛。（来源于网络）