孕期久坐便秘还患上这个问题，婆婆居然到处给人说？！

前天晚上群里的宝妈风儿问起来，说怀孕后便秘痔疮的宝妈多吗？为什么只有我的婆婆觉得是我不讲卫生闹的，还到处给人说？！

原来，风儿平时肠道消化就不太好，便秘比较严重。风儿是办公室财务，怀孕之后也在继续上班，经常坐在电脑面前很少走动，孕6个月就长了痔疮。一开始没在意，等到感觉很疼的时候，肛门那里已经长了好几个肉疙瘩，坐都不能坐。风儿不敢随便擦药，就给婆婆说饮食调整的清谈些，自己得便秘痔疮了。没想到婆婆竟问她平时是不是不讲卫生，怎么得上这种病？

接下来的几个星期算是奇葩了，婆婆先是到单位宣传她得了痔疮，在小区里碰到好几个和婆婆认识的阿姨，也都知道了，前几天一个亲戚到她家，一进门就问她是不是长痔疮了，还告诉她长了痔疮就好不了了。风儿又生气又担心，什么办法才能有效的治疗缓解呢？

首先要按时排便，避免大便干燥。孕妈不能乱吃泻药，也不要依赖开塞露，偶尔用是可以的，经常用容易产生耐药性。可以吃点含油脂的食物，像核桃坚果这些，如果效果不明显，可以局部涂一些甘油。避免干燥之后，排便自然顺畅一些。

排便结束后用温水轻轻的擦洗肛门，并且用湿毛巾冷敷一下。再配合使用***这一类的孕妇专用痔疮膏，早中晚分三次使用，并辅以轻柔按摩，促进药物吸收。使用一周左右，便秘和出血情况减少，肛裂伤口愈合，痔疮肿痛情况也得到了缓解。

这时虽然痔疮和肛裂好了不痛了，但也不能掉以轻心，除了继续坚持使用孕妇痔疮膏之外，保持好的生活习惯依旧很重要。以下三个方面也要坚持：

多喝水。每天至少喝6-8杯温开水，可以温润胃肠，帮助肠蠕动，有利于定时排便。

不要久坐。最好坐一个小时就起来活动溜达一下，多走动对宝宝也有好处，晴天就雷打不动的出去散步半小时，还可以叫上宝爸一起给宝宝来次胎教。

早睡。作息不规律会加速孕妇痔疮是个不争的事实了，而且为了宝宝的健康，11点前最好关掉电视手机睡觉，哪怕睡不着也在床上静养，毕竟躺着比坐着有利于肠道的血液循环。

（来源于网络）