小莉前段时间不知道为什么一大早起床就流鼻血,每天都这样,流的血量也不多。可能是看韩剧多了,自己流起鼻血来会有点恐惧,总感觉好不吉利,而且经常这样,她就去医院检查。但是医生的解释不仅让她释怀了,还差点让她笑出声音。医生告诉她这是正常的现象,不要害怕,因为怀孕后体内会分泌大量的孕激素使血管扩张充血,而且怀孕后血管壁比较薄,很容易破裂引起出血。
还对小莉说怀孕后不来月经,鼻黏膜出血就“代替”月经了,听到这句话,小莉想了一下还真是,不由的脑补了一下那个画面,差点没忍住笑出声来。后来医生告诉她只要出血量不多,对身体是无害的,她这才真的放心啦!
怀孕后流鼻血大多是正常的生理现象,只要出血量不多,没有出现不良反应,就不必太担心,主要注意日常食补和定期检查即可。但是造成流鼻血的原因,除了上述医生说的两个,还有可能是因为维生素K的缺乏。孕妈缺乏维生素K不仅会流鼻血,还可能会影响胎儿视力和智力的发育。如果孕妈检查出缺乏维生素K,可以多食用一些苜蓿、海带、莴芹等富含维生素K的食物。
那么孕妈如何预防流鼻血?
1、注意饮食少吃一些辛辣、刺激的食物,多吃一些含有维生素C、E的食物,例如:绿色蔬菜、西红柿、苹果、桃子等等,增强血管的弹性,预防破裂出血。
2、少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作,减少损伤鼻黏膜血管导致出血的可能。
3、将常按摩鼻部,每天早起孕妈可以用手轻轻的按摩鼻部和脸部的皮肤,尤其是冬季,促进血液循环减少流鼻血的情况。
(来源于网络)
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