从胎动看宝宝是否健康，孕期别偷懒，赶快记录下来

怀孕之后，女人唯一心系的只有肚子里的孩子，孩子是不是健康，有没有疾病等等。其实从产检的很多方面我们都可以得知胎儿的生长发育情况，但是很多人可能不知道，其实胎动也是反映婴儿生命体征的一个重要的指标。孕期如果能够记录下胎动情况的话，那么就可以起到很好的监护作用了。

那么从胎动如何看宝宝的是否健康呢？一般来说，怀孕16周到20周左右的时间孕妈妈就会感觉胎儿在肚子里的活动了，不过孕期胎动并不是一直都保持一个频率的，到了快要分娩的时候，胎动会明显的减少。所以孕期胎动太过频繁或者是不明显都是不正常的。

那么胎动次数维持在什么样的频率才是正常的呢？正常情况下，胎宝宝一个小时内的胎动次数在3次到5次是正常的，而且一天的胎动也有它特定的高峰期，像早上的时候，胎动就不是很明显，但是晚上7点到9点以及11点到凌晨1点的这两段时间，宝宝的胎动会特别的明显。

由于胎儿的胎动次数并不是每一次都一样，很多孕妈妈在记录的时候会有困扰，教给大家一个简单的方法。每天检测三次，时间分别是早中晚，把三次胎动的次数相加起来，再把总数乘以4，那么我们可以预测出12小时大体的胎动次数。在12小时内，如果胎动的次数还达不到20次的话，那么孕妈妈要引起注意了，最好去医院检查看看，这样自己也会比较的安心。

虽然说，胎动不是反映婴儿正常与否的唯一指标，但是作为孕期自我监测的手段，孕妈妈还是可以尝试动手记录的，而且如果能够时刻感受肚子里胎儿的一举一动，这也是一件很神奇的事情。

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