涨知识 早孕反应的那些事 你想知道的都在这儿了

通常来说，女性怀孕两个月左右会出现各种早孕反应，但每个人的早孕反应又不一样。有的人在怀孕1个月开始就出现呕吐，也有人整个孕期也没有呕吐情况。有的准妈妈会出现嗜睡、怕冷、轻微感冒等症状，这些都是不同的早孕反应。早孕反应有哪些，早孕反应怎么缓解？一起来涨知识吧！

早孕反应有哪些

孕吐

孕吐是多数孕妈妈都会经历的，有的敏感女性在很早的时候就有可能产生孕吐。孕早期的呕吐主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高、黄体酮增加引起胃肠蠕动减慢且胃酸分泌减少引起的。孕吐有时也会受精神的影响，可能会发生在一天中的某一个时刻，这也是怀孕的正常表现。

类似感冒的症状

怀孕的征兆因人而异，很多女性会出现类似于感冒的症状，怀孕时体温会高于平时的体温，同时会像感冒一样全身乏力、发冷……这种情况在怀孕初期会一直持续。这时对于计划怀孕的女性来说一定要谨慎，不能乱吃药，一定要去医院检查是否怀孕了。

变“懒”

平常活泼好动、精力充沛的女性，忽然变得“懒”了，对什么事都提不起兴趣，经常发困、犯懒，这不用担心，可能是怀孕的早孕反应。

乳房胀痛

在停经之后，乳房胀痛，而且逐渐增大，乳头感到刺痛，乳晕变大，并出现褐色结节，乳房皮下可见静脉扩张。这种乳房发胀不会伴有发热，也不会有其他异常现象，是一种正常的早孕反应。

早孕反应怎么缓解

放松心情

出现早孕反应时，不要太在意，尽量保持豁达和轻松的心情。如果对早孕反应过于担心，反而会加重早孕反应。保持愉悦的心情，做自己感兴趣的事情可以减轻早孕反应。

好的饮食习惯

早晨醒来后，在起床前吃一些易于消化的食物。比如，涂有果酱的面包或饼干、温热的牛奶等。此外，要补充因呕吐而流失的水分，多喝果汁、汤、白开水等。

许多女性在怀孕后喜欢吃酸的食物，因为酸味可以提高食欲。做菜时，可以放些食醋或柠檬。

所有的食物最好都少量摄取。有食欲时，不管什么时候都要少吃，而且要细嚼慢咽。人在吃喜欢的食物时心情就会比较舒畅，还能引起对其他食品的食欲。

早孕反应严重对胎儿有影响吗？

发生早孕反应时，大部分孕妈妈不能充分吸收营养，所以经历早孕反应的孕妈妈最担心胎儿的发育情况。但是事实上胎儿能够从母体血液中优先获得自己所需的营养，所以孕妈妈没有必要过于担心胎儿的营养问题。此外，出现早孕反应时胎儿还很小，因此所需的营养很少。

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