不孕吐是好事？大错特错！

很多准妈咪怀孕后，在妊娠第6周左右，开始出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其是呕吐。很多准妈咪吃啥吐啥，自己感到害怕、担忧，担心孕吐会对宝宝不好，担心宝宝营养不良。于是特别希望自己不要吐。

其实，孕吐是一种自我保护机制，除非孕吐得过于厉害，出现水电介质紊乱、体重严重下降，甚至出现生命危险需及时就医外，一般的孕吐反应，会将对宝宝不好的东西吐出去，况且，孕早期胎儿对营养需求较低，妈咪们大可不必担心。孕妈咪可能会因此体重减轻，但没有生命危险，宝宝当然也不会出现问题。

如果准妈咪一点都不孕吐，基本上没有太大的反应，这种时候，准妈咪就可能会吃下很多东西，这些东西中可能存在对宝宝不好的东西，甚至可能导致自然流产、胚胎停育、胚胎畸形。

即使吃进去的东西没有坏处，由于孕早期胎儿对营养需求较低，营养一点也到不了宝宝身上，结果全部都体现在妈妈那里，导致孕妈妈体重增长过快。许多孕期体重超标的孕妈妈，都是怀孕前三个月体重增长过多所致。

对付孕吐的小方法：

1.尽量呼吸新鲜空气

怀孕一个多月的时候，妈咪们会觉得家里有种闷闷的感觉，而且还有怪味，这其实都是孕期不适的反应。随之而来的就是一阵恶心，然后就开始作呕。这个时候多到楼下走走，因为楼下空气流通，吸入新鲜空气后，就不觉得压抑了，如果不想下楼，可以在家用扇子煽动空气，让空气流动起来，也可以适当减轻孕吐。

2.嘴里含一颗小红枣

准妈咪怀孕至三四个月期间，对于食物的敏感是前所未有的。可以每天含几颗小红枣。不着急吃，轻轻含，慢慢嚼，这样既能防止孕吐，又能达到补铁补血之功效。

3.多听音乐，多多睡觉

怀孕的时候只要一睡不好，准有吐的感觉，仿佛这也有连带关系，所以建议准妈咪每天晚上9点半就睡觉，早晨醒来后不立即起床，躺在床上听听轻音乐，等感觉好点的时候再起来，中午还要小憩一个小时。这样的话，孕吐的概率就降低了，而且睡眠质量得到了保证，对宝宝的发育成长起到积极作用。

一般孕吐都发生在怀孕的前三个月。每个准妈咪在学习别人防孕吐经验的同时，也可以琢磨一些适合自身条件的防止方法，对自己的身心和宝宝的健康都有好处。（来源于网络）