神奇：胎儿的一天共有25小时，TA在妈妈肚子里是怎样度过的？

从4个月大开始，胎儿的各种感知能力逐渐发育起来，开始有感光反应。不过，跟我们成年人1天24小时不同的是，胎儿的“生物钟”周期大约为25小时，这一个小时的偏差是给胎儿大脑反应的时间，一般来说，天亮时，胎儿就能感知到早晨到了，TA会以胎动告诉妈妈该“起床”了，在上午7～8点间胎儿精神最好，准妈妈在此时胎教效果最佳。

上午9点过后小家伙是要睡回笼觉的，一般睡20~70分钟后就会醒来，接着开始娱乐，如吞咽羊水来锻炼肺部能力，或者翻个身儿、伸展下四肢、扭扭脖子等，有些好动的宝宝还会在妈妈腹中打一套“咏春拳”。

玩累了打个哈欠就又要补觉，下午2-3点又是TA的活动高峰期，闲时吮吸手指、啃脚丫、玩脐带、在羊水里游来游去，所有的资源都会充分利用，小家伙出生后爱吃手指、啃脚丫，大人看着觉得有意思，TA却只是在重复娘胎里的动作而已。

胎儿在妈妈腹中的睡觉时间的确很长，约占90%，小家伙正常情况下一觉能睡20~70分钟，清醒5~20分钟后，进入下一个睡眠时间段，如此循环……

晚6~10点又是活跃高峰期，妈妈会发现吃完饭后胎动比较频繁，那是因为妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了；而当准妈妈体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实地睡一觉等待夜晚的到来。

有的“淘气包”晚上11~1点也很爱闹，导致很多妈妈失眠，孕34周以后，胎儿就可以和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活，所以准妈妈熬夜看剧、玩手机的话，微弱的光线提高了胎儿大脑的活性，当晚上处在过于明亮的坏境中时，胎儿也会随着母体而出现兴奋的状态。

因此，建议各位妈妈最好在晚上9:00~10:00就寝，11:00就能进入深度睡眠，深度睡眠时脑垂体会分泌一种生长激素，这种激素能促进胎儿在腹中快速地生长，晚9点半睡觉的孕妈，生出来的孩子长得高，还聪明。（来源于网络）