孕妈妈们能吹空调吗?会影响到胎宝宝的健康成长吗?
怀孕之后,能够吹空调吗?
从医学上来说,孕妇是可以吹空调的!
过高的气温,会使得孕妈妈体温升高、心跳加快,进而减少了给胎儿的血液供给量,最终会对小家伙们造成一定的压力......
而合理的使用空调,会让孕妇感到舒适,心情也会变得平和、食欲变好,所以总的来说,不仅不会影响胎儿健康,反而还会促进他们正常的生长发育!
夏季吹空调,如何吹得更加的健康?
1、清洁皮肤——长期开空调,孕妈妈们要做好自己皮肤的清洁工作。因为穿梭于屋外和空调房内,皮肤感到忽冷忽热,会使得吸附在皮肤上的细菌堵塞汗腺,严重的还会引起感染和化脓!建议多清洁皮肤,经常的淋浴!
2、定期清洁空调——空调用久了或者长时间不用,就会产生“脏东西”。为了防止细菌的滋生,空调一定要定期的清洁!可将空调的过滤网拆下来,清洗干净之后,再安装回去,这样不仅没有细菌感染呼吸道,而且还能送出更加凉爽的风!
3、开窗通风——炎热的夏季虽然开着空调很凉爽,但是还是要定时的关闭空调,开窗通风!长时间开着空调,房内的空气质量会变差,孕妈妈待在里面,极易患上“空调病”。建议每天的早晨、傍晚将空调关闭,开窗通风,因为此时还没那么的炎热!
4、调节温度——夏季开空调,最佳温度在25~26摄氏度,室外的温度与空调房内的相差不得大于7摄氏度!因为温差太大,极易导致孕妈妈感冒,还会阻扰体温调节中枢的正常工作!
5、加湿和补水——怀孕会使得皮肤干燥,空调也会使得皮肤干燥,所以孕妈妈们要在空调房内放一个加湿器或者一盆水;建议多喝水,为身体存储足够的水分;也可擦一些滋润、保湿、补水的乳液,可有效缓解皮肤干燥、发痒的情况!
6、出去先适应外面的温度——如果孕妈妈们要离开空调房,建议提前半小时关闭空调,适应了外界的温度之后,再出门,这样就不会因为忽冷忽热,而导致感冒、发烧了!
7、勿靠风口——孕妇毛孔疏松,极易受风,所以建议大家不要站在风口处,以免长时间吹风,患上“空调病”!如果要长时间待在空调房内办公,建议准妈妈们穿一件外套;长时间的办公后,可站起来活动活动手脚,可预防浮肿!
(来源于网络)
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