怀孕时适当地晒晒太阳,有益于孕妇对钙的吸收。但不论是否怀孕,大多数专家都不建议将皮肤晒得黝黑。
皮肤变成黑色是因为皮肤在强烈的日光照射下在进行自我保护,避免紫外线辐射带来的伤害。长期暴露于紫外线辐射不但会加剧皮肤的老化,还会增加患上一种名为黑色素瘤的皮肤癌的危险。
有一些初步的研究认为:紫外线辐射与叶酸不足之间有着某种关联---强烈的日晒会破坏叶酸。在怀孕最初的几周里,叶酸有助于保护胎儿,避免神经中枢缺陷,如脊柱裂等。因此,建议在进一步的研究结果出来以前,准妈妈应该尽量避免暴露在强烈的紫外线照射下。
另外,长时间躺在太阳下,不但会令体温增高,还容易发生脱水,这两种情况都不利于你和胎儿。不过大可不必因为你曾在阳光下享受了一个美好的下午而惊慌失措,只要体温没有过度升高即可。(来源于网络)
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