【转载】脐带绕颈不用怕 教你应对办法

一、每天三次数胎动

脐带绕颈最大的危害在于导致胎儿缺氧窒息死亡。而妈咪们监测胎儿是否缺氧的最方便方法就是数胎动了。孕妈咪要养成每天数三次胎动的良好习惯，每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

正确的数胎动方法：每天早、中、晚各一次，每次1个小时。然后将3次得到的胎动次数相加再乘以4，就可以得出宝宝12小时的胎动数。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

二、有条件可在家进行胎心监测

按时数胎动是一个间接得知胎儿是否缺氧的常用办法，而有条件的孕妈咪如果可以在家进行胎心监测就最好不过了。胎心监测是预防宝宝脐带绕颈导致缺氧的最有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

三、左侧卧位增加胎盘供氧

每年度的“孕妇最佳睡姿”这个奖项都要颁发给左侧卧位。左侧卧位劳苦功高，能够为宝宝增加供氧之余，还可以预防妊娠期高血压。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。

四、适当的胎教

适当的胎教指的是哪些？我可以带宝宝跳欢乐的广场舞吗？广场舞当然是不可以的。适当给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。