对于孕妈咪而言,孕期有很多饮食禁忌,孕妈们需要谨记的。很多新手妈咪们,听说芒果孕妇吃了会过敏,因而“迟迟不敢动口”。芒果孕妈咪能吃吗?
答案是肯定,孕妈咪可以吃芒果。因为孕妈吃芒果具有以下好处:
1、补充维生素A。
芒果中富含的维生素A,我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D,因此,维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的,另外,维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2、可以缓解妊娠反应。
芒果具有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效,孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。
3、可以缓解妊娠便秘。
芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,而孕妇有都便秘的现象,尤其是孕晚期,便秘会愈来愈严重。因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。
(来源于网络)
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