孕期吃了这三种东西，不要担心宝宝未来出生会长的不好看

孩子的身高，智商，很大部分取决于父母，但长相就未必，有些父母面容姣好，孩子却一般般，有些父母长相一般，孩子却肤白貌美，这与孕期饮食就有一定的关系，想生一个漂亮的宝宝，这些食物不可缺少。

1、富含维生素C的食物，若父母肤色偏黑，又想让宝宝变白，这类食物可要多吃了，如苹果，番茄，葡萄，菜花，冬瓜等。

2、富含维生素B的食物，体内维生素B不足，会导致毛发脱落，无光泽，想让宝宝有一头乌黑浓密的秀发，孕期应多吃富含维生素B的食物，如谷物，新鲜蔬菜，牛奶，蛋黄，瘦肉，动物肝脏，花生等。

3、富含维生素A的食物，孕期营养关系到宝宝后天的视力发育，想让宝宝有一双明亮的大眼睛，应多食用维生素A的食物，如动物肝脏，奶类，蛋类，新鲜蔬菜等。(来源于网络)