孕妈肚子不要随便摸，这样抚摸才最好！

你知道吗？

孕妈妈的肚子可不是随随便便就摸的，抚摸胎儿可是个技术活，如果方法不当很容易造成胎儿脐带绕颈！

要根据怀孕月份进行针对性的抚摸。

孕3月

这时胎宝宝已经能够感受到外界的触摸了，孕妈妈可以在腹部完全松弛的前提下，从上至下、从左至右来回抚摸，类似画圈圈那样，动作要轻柔，每次2~5分钟即可。

孕4月

到了怀孕4个月的时候，可以在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。具体方式如下：

用手指轻轻按下再抬起，手法类似弹钢琴，给胎宝宝以触觉刺激。另外，动作一定要轻柔，如果感觉下腹部有发紧发胀的感觉感，应该要立即停止，以防诱发子宫收缩。

孕5~6月

从上至下、从左至右，轻柔而有节奏地进行抚摸、拍打，如果宝宝有回应，可在被踢或被推地方轻拍两下。这样的抚触可在晚上临睡前进行，此时胎宝宝的活动比较多，但是要注意时间要太长，10分钟就足够了。

孕7月

到了能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时，孕妈妈就可以增加“推动练习”了。方式如下：

平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部；同时可用手轻轻推动宫内胎宝宝。记住，动作要轻柔，用力要均匀、适当，每次5-10分钟即可。

孕8月

怀孕8个月，摸肚子就不要再“从左到右”了，一定要“由下至上”。

孕9月

这个时候，孕妈妈可轻抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，当然了，轻轻的抚摸一下宝宝的四肢也是可以的。触摸顺序可由头部开始，然后再轻柔有序的延伸至背部--臀部--肢体，这样有利于胎儿感觉系统，神经系统以及大脑的发育。时间大概在晚间9时左右，每次5-10分钟即可。

(来源于网络)