妊娠纹是因为皮下组织被撑开而断裂产生(所以任何让皮肤急剧扩展的方式都可能产生妊娠纹,如短时间爆肥、如怀孕)。因此预防的方式就是:增加皮肤弹性提供更强拉伸能力和控制体重让肚皮慢慢撑大。所以预防可以从以下两个方面着手:
一、饮食控制+运动控制体重增长:
控制饮食不是饿肚子,而是适当的吃。宝宝发育需要的的是矿物质和维生素,所以水果多补充,品种求丰富不求多。
运动一个是正常上班的消耗,还有是4-7个多月开始瑜伽,最主要的运动是早起快步走,坚持到产前。
二、外涂增加皮肤弹性
橄榄油:橄榄油可以增加皮肤弹性,超市里面初榨可食用的就行。(来源于网络)
更多>>
更多>>