怀孕第十个月终于要和宝宝见面了

终于熬到了孕期的最后一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。恭喜你，你们母子很快就要见面了！

1、保持心情愉快，你可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张，孕妇这时要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都抛开，心胸要开阔，排除一切干扰，一心一意迎接分娩，你要多想想今后宝宝有多可爱，所给你带来做母亲的快乐，使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中，这样就可以使你放松心情，排除不利分娩的思想情绪，确保分娩顺利进行。

2、适当活动，有些妇女怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动，以便顺利的分娩。这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。

3、补充体力，你在分娩的时候需要消耗很大的体力，特要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。因此在临产的这个月里，你要尽量吃饱、吃好，准爸爸应该想办法让妻子多吃些营养功夫又易于消化的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等不妨多吃。

4、注意临产征兆，宝宝即将在这个月与你见面啦!因此，你要随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆，如果出现临产征兆，安全起见，你应该立即在家人的陪伴下去医院。

5、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

6、有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过，为了宝宝们的健康，不到万不得已的时候，尽量还是自然分娩。有时，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕妈妈们不必着急。

7、孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边，因为这时妻子特别需要亲人的呵护，此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

8、分娩是正常的生理现象，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属一定要遵从医嘱，不可自作主张，强迫医生如何如何，更万不可自行滥用药物，以免造成严重后果。

大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的!

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