孕育养娃神器
① 科学控制体重
肥胖的孕妈们剖腹的几率大大提高,这是因为肥胖给顺产带来难度,很多医生都建议过度肥胖的准妈妈实行剖腹产。因此,你在孕期要控制体重,保持在正常的体重范围内。
保持均衡饮食,饮食中应该包含四类食物,那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。
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坑娃!爸爸的坏习惯会遗传
但是,最新的科学研究发现,准爸爸的生活行为和不良习惯都藏在精子中,父亲的生活方式对后代.
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