多食用含碘的食物

多食用含碘的食物

含碘的食物能促进甲状腺素的分泌，而甲状腺素能够使人抵抗寒冷。天性畏寒的宝宝可以多食用海带、大白菜、苞米、菠菜、海蜇，这些是含碘量较高的食物。

总结：在宝宝的每个年龄段，家长都要为孩子补充各种营养元素。同时也要结合天气、气候因素。在寒冷的冬天，做到以上建议的5点，宝宝既能抵御寒冷，又能健康强壮的成长！