睡觉的枕头你选对了吗？

【“高枕”并非“无忧” 选枕头要看“三度”】从健康的角度来说，过高的枕头无法维持颈椎前凸弧度，不仅影响睡眠质量，还会加重颈椎负担。枕头的高度宜在6~10cm的范围内，具体尺寸应以不会使颈部扭曲为准。除高度之外，选枕头时还要看长宽度和舒适度。（人民网科普中国）