秋季坐月子虽然好处多，但这3点不可忽视

     早晚温差大、注意添减衣服。虽然秋季温度适中，不像夏季和冬季那么极端，但是有一点要产妈注意的是，秋季的早晚温差还是很大的，有时早上冷的可以穿薄薄的小棉袄，但是到了中午热的可以穿短袖了。

产后妈妈的身体抵抗力比较低，如果冷热差距过大，会对身体有影响，所以一定要注意，适当的添衣减衣，不同的时段不同的温度要换上薄厚不同的衣服，比如在早上冷的时候可以穿长袖长裤，中午热时可以换短袖。但是也不要穿的太厚，因为在坐月子期间是不适宜捂着的。

注意洗澡洗头发。很多产妈在坐月子的时候，都被家里的老人要求不能洗澡甚至是不能洗头发，导致整个月子期间觉得自己都是油腻腻的，但是实际上是可以洗的，因为要保持自己的干净整洁，这对身体的恢复也有帮助。

但是不要洗的太勤，而且洗澡的时候也不要太长时间，建议使用淋浴。而且水温一定要把控好，禁止使用比较凉的水，以免寒气入体，落下病根。在洗完头发后一定要尽快的吹干。

注意保湿。在秋季最大的特点就是容易刮风，而且气候特别的干燥，所以产妈在外出活动的时候一定要挑选无风或者风小的天气，而且在出门的时候一定要戴上一顶帽子，在晚上睡觉的时候也一定要注意把门窗关严，以免有风吹入室内。因为气候的干燥，产妈要注意保湿，而且也要给宝宝做好保湿工作，以免干燥的天气会让孩子的皮肤产生过敏等问题。