在母乳大本营看到的，几条涨奶的方子，希望有用，我也试过，但是效果不明显，也许个人体质不一样，希望对你有用吧！1、核桃中间隔着核桃肉的那个皮，七个核桃的熬水喝（这个我还没试过）2、花生荷包蛋，一把花生3、4碗水大火煮开，打荷包蛋下去再煮三分钟，就可以了，不加任何东西了每晚喝！（要坚持喝，不然效果也不太明显）3、南瓜米加白糖调水早晚喝，一小把生南瓜米磨粉，一小勺白糖冲水喝，也可以直接把南瓜米和白糖嚼烂吃了再喝水（我是直接嚼的，剥南瓜米手指好痛！）4、红赤小豆熬水喝，半斤红赤小豆熬水，白天当水喝（南瓜米早晚吃，白天就吃红赤小豆汤，配合着效果也许好些，推荐这个方法的宝妈就是这样吃的，我就只吃了南瓜米，感觉晚上奶水多些，白天少）
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