孕育养娃神器
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顺产有侧切，几天没大便了，今天上了下拉不出来，便便硬硬的一用力就痛，有同样的吗？
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多喝水
喝点乳酸菌酸奶，饮料
都可以，要蒸热，不要吃生的坐月子
连皮蒸还是拨了蒸宝妈？
我生后第一次是带皮蒸的，后来坐月子是掰了皮的，，容易蒸热，应该都可以吧，蒸熟，蒸热就可以了，我觉得蒸了更甜更软更好吃
多吃蔬菜水果
我是产后第四才拉的，是用了一瓶开塞露，把积压的都拉出来，后来每天都正常排便了。千万别用力拉哦，小心伤口开。
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