用料 青仁黑豆 做法 1 把黑豆洗净晾干 2 平底锅——把平底锅加热,放入黑豆,小火翻炒10分钟左右,至黑豆的表皮裂开,发出香味,尝一颗没有豆腥味即可。 3 烤箱——烤箱预热200度,烤大约15分钟。烤的时间要根据黑豆的量和烤箱的实际温度作调整,最好在旁边看着,黑豆的表皮裂开,发出香味,尝一颗没有豆腥味即可。 4 电饭锅——在干燥的电饭锅中放入黑豆,加热5分钟后用筷子翻拌一下,关上盖子,等跳闸后再用余热焖10分钟。如果豆子还没开裂可以再热一次。 5 微波炉——把黑豆均匀放在盘子里,中高火烤7-8分钟。 6 以上的制作时间需要根据实际情况自行控制,以黑豆表皮裂开散发出香味为做好的标准。做好的黑豆放凉后可放在密封容器内。每次取适量黑豆用开水泡开就可以饮用啦!泡过的豆子还可以吃掉! 小贴士 黑豆购买时建议选择青仁黑豆,就是剥开表皮以后仁是青绿色的。
吃黑豆可以促排卵,这是真的吗?
据说吃黑豆可以促排卵,因此能够让备孕期间的女性更加容易受孕,这是真的吗?黑豆对人体有哪些功效?备孕期...
1723
第25天月子餐推荐:彩蔬玉米
【做法】黑豆洗干净后用清水泡发,姜切小片,葱切段放在一边备用。在锅中加入适量的清水烧开,为避免骨髓...
2168
第12天月子餐推荐:陈皮红豆鲩鱼
【做法】将红豆和黑豆放在清水中浸泡几个小时,看到表皮破开就可以了。也把红枣和陈皮放在清水中浸泡。把...
1733
宝宝便秘,吃含有纤维素的蔬菜有用吗?
可参考以下食物为宝宝补充:●豆类:红枣、黑豆、绿豆、蚕豆、小米、燕麦、高粱、核桃、花生、黄豆、青豆、...
2574
喝豆浆促排卵就能更快受孕吗?读懂排卵期,怀孕才靠谱
而民间最盛传的促进排卵方式就是喝豆浆、吃黑豆了。小编的闺蜜对此深信不疑,天天捧着豆浆喝,可是半年过去...
2357
更多>>
更多>>