健康营养每一天!
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芝麻拌芋头:味道香浓,宝宝咀嚼有“力
芝麻具有润肠的功效,加上芋头所含纤维素极多,有助于整肠健胃,对宝宝便秘有一定疗效。...
肉末拌丝瓜,轻松解毒清热
丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质,做凉拌丝瓜可以最大程度地保存丝瓜中所有的营养素及活性成分...
鸡蛋饺:鸡蛋新美味,宝宝爱吃
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食物混合食用,能提高后两者的生...
巧做红薯,宝宝挑食有妙招!
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正...
素蒸冬瓜盅:色香味俱全的清蒸美味
冬瓜味甘淡,性微寒,含有蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。...
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