孕育养娃神器
今天刚刚满42天，去妇幼做检查说我阴道松弛，阴道前后壁膨出，要求我做一个疗程的盆底修复。可是我现在觉得身体没怎么样啊，以前的人生好多胎都没做。做过的各位宝妈提供一下宝贵的意见啊！
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我检查也是，貌似什么分值不高，然后做2个疗程，1000多块，但是我没做，我找我家亲戚（妇产科医生）给我看的，她说恢复的不错，不用做，自己平时多做点提肛运动，简单的收腹运动，以及产后瑜伽吧。还有要经常散步。就这样，不知道有没有帮到你 展开阅读全文
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我做过了没有恢复
真的和你们说的效果这么好吗，活动价到是能接受
产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰，产后髋关节会变得紧张，从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛，走路...
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