孕育养娃神器
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橙子蒸蛋宝贝很喜欢吃一个都吃完了~把橙子里面肉拿掉,一个蛋黄温水~加点橙汁,上锅蒸十分钟左右就可以啦~香香的,还补充维生素哦
婴儿不能吃
橙子口感酸甜,含有一定量的有机酸,对孕早期容易出现的食欲不振有缓解效果。橙子含有较高胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,对孕期的皮肤和视力健康有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橙子1个。
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