月子必备，四蔬汤

作用：预防便秘，预防上火，补充维生素———— 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹。每次选择四种以上即可。 制作：把各种蔬菜切碎后放入锅中，加适量清水，煮烂后过滤掉菜渣取汤即用。（不加任何调味剂） 每天至少二大碗，可以替代白开水饮用。 顺产当天就可以喝，剖腹产隔天喝，尽早喝还有促奶的效果。