哪些食物可以帮助宝宝聪明大脑呢？一起来看看吧！

食物是宝宝发育的物质材料，尤其是想要宝宝聪明就要选对发育大脑的食物。哪些食物可以帮助宝宝聪明大脑呢？一起来看看吧！
宝宝吃什么食物可以帮助发育大脑呢？今天新妈妈有福啦，小编教你几道帮助大脑发育的美食，希望你的孩子能在你的巧手之下更聪明哦！
鱼肉香糊——含丰富蛋白质
材料：海鱼肉50克、精盐、淀粉、鱼汤
制作：
1.先将海鱼肉切条、煮熟，除去骨、刺和鱼皮，研碎。
2.再把鱼汤煮开、下入鱼肉泥，然后用淀粉勾芡，用盐调味。
功效：海鱼肉质细腻，含有丰富的蛋白质和珍贵的多不饱和脂肪酸，是促进宝宝大脑发育的绝好营养之一。
苹果沙拉——促进智力发育
材料：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克
制作：
1.苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽；然后切小碎丁。
2.用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。
功效：苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌可增强宝宝的记忆力。因此，常吃这些水果可促进智力发育。