【转】宝宝睡眠环境

为宝宝创造良好的睡眠环境 1.保持室内空气新鲜。夏季应开门窗通风，但应避免孩子睡在直接吹风的地方。冬季也应根据室内外温度，当小儿入睡后定时开窗换气。 2.室温以18～25℃为宜，过冷过热会影响睡眠。 3.卧室有睡眠的气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，大人应尽可能避免高声谈笑，室内安静无噪声。睡前禁止小孩做剧烈活动，以免引起小孩过度兴奋，难以入睡。 4.床与被褥枕要干净、舒适，应与季节相符。不要睡软床，以免影响宝宝骨骼发育。