一岁多,长牙期,不知道给她吃什么牌子的钙片,很迷茫,之前吃的钙都不吸收的样子,体重身高都不达标,宝妈们给宝宝吃的什么钙?
如何选择钙?
1、看清含量:单位容积中元素钙的含量:葡萄糖酸钙147毫克/克,乳酸钙89毫克/克,碳酸钙400毫克/克,碳酸钙最早应用于临床并证实疗效确切,是美国药典、中国药推荐的钙补充原料
2、不要盲目听信“吸收率”:各种钙剂在人体没有严重缺乏的情况下, 吸收率为28%~39%,最高不超过40%,不存在所谓“95%”吸收率
3、看安全性:自然界中钙常和铅等同存,选择纯净的、含铅量低的钙更安全。
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