有奶任性，玩奶开心

我发过一篇帖子“母乳玩的不要不要的”很多宝妈问我下奶配方，吃什么下奶.....我这里统一回复一下！ 刚开始我是吃红木瓜（熟木瓜），由于生完不能喝荤腥的所以喝了几天豆腐汤（豆腐、茨菰、豆腐衣）———一切豆制品都是发奶神器！ 接下来青木瓜（生的）烧鲫鱼汤和豆腐汤混着喝，另外开始牛奶一天2杯（一切奶制品也是发奶的哟） 木瓜水果吃腻了开始换榴莲（榴莲发奶神器，立竿见影只是容易上火所以不要连续吃） 早餐基本是小米粥和小米糕或者黑米糕轮换不会单调（有营养也发奶）牛奶&豆浆轮流换（现在本人自己把豆浆当水喝，豆浆里有雌激素还美容哟尤其烧开上面的那层衣） 1个半星期后开始可以喝荤腥的汤类了，黄豆猪脚汤，小公鸡炖汤，海带排骨汤（这里提下海带，和榴莲一样真心发奶利器）海带一定要吃，真的是好东西！ 另外母乳一定要坚持2个小时喂或吸一次！不要因为别人说没奶自己就觉得没奶了，坚持就是胜利！ 希望所有宝妈都是大奶牛，希望这篇帖子对求奶若渴的宝妈们能有帮助再附两张拉仇恨值的照片