怎样断夜奶呢？

我家宝7个月了 还在母乳喂养 每晚8点多睡 早上六点多钟就醒 睡前也加辅食了 可晚上还是会醒4 5次吃夜奶 这样的夜奶次数已经好几个月了 以为忍到宝六七个月他会自己断掉夜奶睡整夜觉 可次数没减反而加了 都说宝宝睡整夜觉有助大脑发育 都怪我行方便都是睡着给他喝奶 导致白天晚上都是躺床上吃奶 太累了 现在想给他断夜奶 宝妈请支招