关于吸奶问题,请宝妈们帮我解决下

基本上两小时就涨一次奶～bb不醒来吃的时候我就吸奶器吸出来～但是不知道每次吸多久才算合适？看了篇文章说奶涨时只需要吸一点点出来减轻下乳房痛楚就行了～不知道是不是～宝妈们来说说你们是怎么做的？还有我涨奶的时候觉得有奶结 但是吸完之后又觉得奶结变软了～我没搞明白那是真的奶结呢还是涨奶涨到的？