婴儿秋季饮食排行榜

4.润肺清燥：百合

百合的功效主要是可以对秋季常见病状起到预防和治疗的作用。新鲜的百合不仅可以止咳、润肺，还可以帮助人们定心宁神。

5.秋季佳品：莲藕

莲藕是营养价值较高的食物，含有钙、铁、维生素、植物蛋白等物质。也因其淀粉含量高所以吃起来不仅清脆爽口，也有甜味，容易获得婴儿的喜爱。莲藕可以增强人体的免疫能力，补血益气。

6.菌中之冠：木耳

木耳含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素C等。能够起到润肺止咳、降压、益气的作用，食用木耳还能排出体内毒素。

7.最佳白肉：鸭肉

鸭肉属于寒凉类食物，对于经常上火、身体虚弱或者大病初愈的婴儿来说，食用鸭肉可以帮助他们滋阴养肺、消除水肿。