9月初准备上班,所以也就想着断奶回奶的事,我婆婆和邻居阿姨都说他们之前是硬生生往回憋、往回涨,非常痛。听着好怕怕,又在妈妈帮里看别人回奶的经验,虽然吃了回奶药,但还是要涨。 我看到一个宝妈写得,胸涨了可以吸点出来,免得痛,以前老人硬生生往回憋,有些人会憋出乳腺炎。我自己走之前还是给儿子喂了奶,离开宝宝后,准备回奶,然后每天少喝水,一天到晚上就会涨满,然后睡觉前挤了,每次不完全挤完,挤得刚好胸不涨痛就行了。刚开始3天每天睡觉前挤一次,后来慢慢3天挤一次,现在7天了胸还是软软的,基本上奶已经回了,也宣告我回奶成功了。再说一点,我走的时候忘带吸奶器,没办法只有自己手挤,挤了一次找到方法了,竟然比吸奶器快得多,就洗澡前在卫生间直接挤到地上,很方便,不用洗吸奶器,挤完洗个澡刚合适。 以上是我的回奶经验,分享给准备回奶的姐妹。
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