小儿捏脊,即孩子俯卧床上,父母双手拇指与食指并拢,从尾椎骨沿脊柱向上捏,连皮带肉用力捏起即放下,一直捏到颈项发际处为止。一天捏一两次,一次捏5~10遍,以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。(如果孩子有发烧或积食,则从上往下方向捏脊)给孩子捏脊的好处有很多,我简单给大家列举几条。
★一是因为脊柱乃是大脑的外延与重要通道,大脑通过脊柱脊髓指挥内脏与四肢的活动,可谓人体的要塞与要害部位,坚持给小儿捏脊,可以疏通这些要塞,使孩子全身气血通畅。
★二是儿童的脊柱两侧有17对穴位,即34个,医称“华佗夹脊”穴。以捏代针,可以提高小儿的正气。“正气存内,邪不可干”,从而减少小儿发病的概率。
★三是从中医上讲,脊柱是人的奇经八脉中的督脉。督脉的作用就是“督一身之阳气”,我们身体上的六条阳经都与督脉交汇在大椎穴上,督脉行脊里,入络脑,又络肾,与脑、髓、肾关系密切,可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。
《本草纲目》称:“脑为元神之府。”经脉的神气活动与脑有密切关系,所以督脉与人的神志、精神状态密切相关。脑是人的高级中枢,脊髓是低级中枢,而督脉的路线与脊髓有重复的地方。所以,经常捏脊,可以让小儿阳气充足、精力充沛,还有助于智力发育。年轻的宝妈们,每天给孩子捏捏脊,坚持下去,会省却很多的育儿烦恼。
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