孕育养娃神器
宝宝两个半月大,吃母乳,夜间容易醒,我现在晚上睡不好,白天睡不着,严重失眠,有没有同样状况的宝妈,能推荐下解决办法吗?已经快疯了。
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我家宝宝也这样白天我就让宝宝少睡觉特别是下午四五点钟这样到了晚上宝宝乏了自然就睡觉了 展开阅读全文
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我家宝宝也这样白天我就让宝宝少睡觉特别是下午四五点钟这样到了晚上宝宝乏了自然就睡觉了
我宝宝2个月17天,现在前半夜睡2个小时醒一次,后半夜1个小时醒一次。前段时间平均3小时,我也挺崩溃的,但是还是要调整好心态。建议宝妈睡前做点简单瑜伽拉伸一下放松神经,会易睡一点。之前白天也失眠,后来找到蕙兰瑜伽音乐的放松术,宝宝睡午觉时,就用耳机,平躺在床上练习,很容易就睡着了,虽然只十几分钟,但对恢复精力很有帮助。宝宝如果是偏热气体质的可以给他和三公仔七星茶。还要给宝吃维D,宝妈多吃钙片过奶。我也在崩溃中摸索调整,一起坚持吧!
从他出生到现在我没有睡过一次好觉
那你了?睡眠怎么样?
我家宝宝七个月了,晚上都一直睡不好
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