急求助！我要出差三天..如何保鲜母乳吖？

我要出差三天..宝宝七个半月..一直纯母乳喂养...现在在发愁怎么样才能在我不在家的日子里..宝宝也能喝上母乳...要如何做？挤出来放冰箱冷藏还是冷冻？能放多久？冷冻要如何解冻？宝妈们都有些什么好方法呢？好心急吖..