断奶差不多一个月了还能把奶追回来吗？

宝宝才45天，我就出来工作了。而且还是外省。现在才上来几天天天，想宝宝想的哭。在月子里，奶水不足。也一直给他吃奶粉，偶尔才给他吸吸。刚生产了一个星期来水很涨，然后买了个吸奶器吸通了，后来奶水就不多了，一天才能吸到，五六十毫升。后来就偶尔给宝宝吸吸没有什么奶水？就差不多到，满月时候就没给他吸了，一直喝奶粉。刚开始没有坚持催奶，反正就是那么想的，没有奶水就给宝宝喝奶粉然后我出去，工作。可是我现在后悔了，宝宝生下来没有跟我睡过一个晚上都是跟她奶奶睡，现在想想感觉我是一个不称职的妈妈。那时候我也感觉很怕带宝宝，因为他一哭起来我就没没辙了。我一出来，我那些朋友就说你好舍得啊，宝宝才满月你就出来了，我现在想想好后悔。好想给宝宝喂母乳，我好想宝宝。请问有没有什么办法？在把奶追出来啊！差不多停了一个月了，现在挤只有一点点，