宝妈为开奶做什么准备？

如题，宝妈为开奶做什么准备了？我一个姐妹乳腺增生，宝宝出生3天还没开奶，好不容易请催奶师开奶了，宝宝又不吸奶头！姐妹现在涨奶也很幸苦，告诫我要有所准备，先疏通好乳腺，请问宝妈，你们是自己按摩热敷还是去医院检查？留下你们的意见，一起分享吧