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11 阿胶糕 如果自己做汤觉得麻烦的,可以吃阿胶糕补血。
现在好多麻麻都主张母乳喂养,所以母乳够不够以及质量好不好就成了所以麻麻关心的问题
“坐月子”往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝生长。因此,应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。阿胶糕有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳,能修复生孩子时损伤的组织,增加乳汁中铁的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。阿胶糕中的黑芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素,是新妈咪产后十分需要的营养,对腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。建议恶露排净后开始服用。