我宝宝便秘了，烦烦烦烦

我是母乳喂养，已经添加了辅食，土豆泥，南瓜泥，淮山泥，苹果泥，香蕉泥，橙子，米糊…这两天宝宝拉粑粑很硬粒状大便～～～有时候有拉便的肢体动作，把尿片脱了一看却没有屎拉出来宝宝大便干燥是体内缺水吗，确实我很少给水宝宝喝，因为看帖子说母乳宝宝不用多喂水，是我理解错误吗各位有育儿经验的妈咪，我现在该怎么办啊？添加辅食的六个月+宝宝我该给她喝多少水呀一天？求指点