10~12个月宝宝全面营养的辅食食谱推荐在这里啦
此时辅食最好以3餐为佳,可以从细颗粒状的辅食过渡到颗粒状的辅食,每次150g或以上,在早餐、午餐或晚餐后...
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第三周月子餐:补充蛋白质,提供更充足的营养
听这篇知识 月子餐第三周食谱可以选择一些蛋白质含量高和粗纤维的食物,配合日常主餐,可以为妈妈们提供更...
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别小瞧豆类,吃对了营养赛过肉
也有人虽然知道豆类好像挺有营养,但总觉得没什么机会吃它们,三餐要么吃米饭要么吃面条,.
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孕27周饮食|孕妈妈早餐很重要,一定要吃好
早餐是比较重要但容易被忽略的一餐,要重视早餐的质量和营养均衡,要搭配一个鸡蛋、牛奶、谷物。...
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调补身体的好汤,花生菌菇黑鱼汤
营养师妈妈 结合传统的月子餐食谱,推荐了一道鲜美的大补汤——花生菌菇黑鱼汤。素有补血、促进伤口愈合...
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