人体内含有数十种矿物质,其中钙质是含量最丰富的一种。人的骨骼与牙齿之所以无坚不摧,主要是因为里面含有钙质的缘故,钙是构成人体骨骼和牙齿的原材料。小宝贝们如果缺钙的话,牙齿生长发育会延迟,有些小儿 2 岁多还不长牙齿,骨骼也会变软,严重的形成软骨症、O 形腿或 X 形腿。此外,在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。 婴幼儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。因此,就要及时而适当地给宝宝补充钙质。有什么食物可以补钙呢?补钙的细节有哪些呢?我们一起来看看吧! [牛奶] 牛奶是钙质和蛋白质的储存箱,理所当然地成为补钙食品的首选。给孩子饮用牛奶也有讲究,否则不但不补钙之余还会造成消化不良。
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