医生告诉我宝宝辅食怎么添？

我家洋宝宝个月快四个月的时候，头发还不怎么好,一开始没太注意这些问题,去医院做儿保的时候医生告诉我 宝宝的第一口辅食很重要 这直接影响到他以后的生长发育,我不懂这些,医生把我给骂了说我为人母竟然对这些事情不上心,说宝宝的辅食怎么添,各个阶段添什么不能乱添,因为不好好弄就会添出毛病,而且告诉我掌握宝宝辅食添加原则有利于宝宝现阶段的智力开发,医生这么说了我才知道辅食的重要性！后来医生给我了医院的辅食添加书,各个阶段该添的助于宝宝智力开发的辅食书让我看,让我照这上面做,我现在在努力学习啦,各位宝妈你们添辅食了吗,一起来交流交流呀