我的小宝宝60天就开始吃手了,是一个实在的小吃货。所以在4个月的时候就逐渐添加
辅食,果汁或果泥。
我为宝宝准备了牛奶,山药汁,草莓,亨氏米粉。宝宝除了吃母乳外,每天还会吃
一两餐牛奶。奶粉营养丰富,有利于宝宝吸收,含钙质特别丰富,宝宝喝了骨骼和牙齿
的生长发育好。也可以增加能量,补充婴儿成长发育必须的微量元素.
午餐后可以给宝宝喝山药汁。
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃、聪耳明目、助五
脏、强筋骨、长志安神的功效。
山药汁的做法:
* 山药去皮切块放入豆浆机中,加入开水、白糖、启动豆浆机。10分钟后就可以喝到新
鲜的山药汁。
晚餐后来半颗草莓解解馋,草莓切为4分。放入咬咬袋里,让宝宝吸吮果汁,也可以咬
成果泥。咬咬袋是宝宝吃水果的最好选择。
临睡觉前可以喂一点点米粉,小宝宝吃米粉,像我们大人吃饭一样,消除饥饿、补充
能量,让宝宝睡觉睡得更踏实,更安稳。
* 婴儿米粉要怎么冲呢,不同品牌的米粉有着不同的冲调温度与方法。如特福芬有机粗
麦粉是加水-加米粉-搅拌-静置,英氏米粉是加水-加米粉-静置-搅拌,亨氏米粉则是加米
粉-边加水边搅拌-静置-搅拌。为了确保米粉的口感与营养的保留,每个品牌都有自己独有
的冲调比例。我们在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外,米粉的分量和
加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好,也难以消化。太稀的米粉宝宝
吃几口就饱了,但又很容易变饿。
为了宝宝一日三餐营养全面,妈妈总是要费尽心思,既要吃得安全,又要吃得健康。
往后的日子我会继续钻研食谱,让宝宝新鲜每一天。
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