好不容易把孩子养到6个月大了,做妈妈的我真心地觉得养个孩子不容易,以前没生的时候只觉得宝宝天真可爱,生出来陪着玩就行。现在才发现,只陪着玩压根不顶用,吃喝拉撒样样得操心,就说这吃饭问题吧,据说要每天变着花样做辅食,今天是蔬菜泥、明天是稀烂的粥,再然后就该上面条了。前两样食物宝宝已经慢慢地接受了,可是这面条,没有给宝宝吃过,该怎么做呢?
1、宝宝吃面条好处多多
前两天隔壁家的李奶奶跟我叨唠,说吃面长大的孩子结实,我今天打算涨涨知识,看看宝宝吃面条到底有啥好处。在搜索了N多资料以后,我发现面条真是个好东西。
从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。
从宝宝肠胃功能来说,一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。
从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以6个月以上的宝宝,选择面条作为锻炼食物是非常适合的。
2、婴幼儿面条和成人面条的区别你造吗
原来宝宝吃面条有这么多好处,赶巧了,家里正好有现成的面条,马上动手给宝宝做一顿!“哎,且慢!”有妈咪制止了我的冲动,她说宝宝吃的和成人吃的不是一个面条,宝宝应当吃婴幼儿面条。这位热心的妈咪还给我来了个两者对比式的科普。
(1)咀嚼性对比。婴幼儿面条容易煮熟;面身柔软细滑,容易消化,能锻炼宝宝咀嚼能力,但不会硬到难以咀嚼。成人食用的面条一般面质较韧,宝宝会感觉较硬,不适宜咀嚼,不容易消化。
(2)营养对比。婴幼儿面条根据婴幼儿生长发育,用天然的果蔬汁和面,强化了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质的含量,为婴幼儿成长发育提供均衡的营养。成人食用的面条主要作用是提供能量,对人体维生素和矿物质的摄取贡献较少。
(3)盐分对比。婴幼儿面条生产过程中不添加食盐,减少宝宝未发育完全的肾脏负担。成人食用的面条生产过程中普遍添加食盐,含盐量高,会对宝宝肾脏造成负担。
(4)添加剂对比。婴幼儿面条特别添加优质蔬菜粉或肉粉,不会添加防腐剂、色素。成人食用的面条就难以保证了,有些甚至添加了各类食品添加剂,如:色素、增稠剂、乳化剂、酸度调节剂等。很多婴幼儿的食品的包装上虽然没有直接标写防腐剂,而是写了一些化学名称,但其实这些化学名称的背后都有防腐成分。这些添加剂就可能会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肝脏、肾脏健康。
3、选宝宝面不妨参考下其他妈咪的经验
呀,差点煮错面条给宝宝吃,看来还不能偷懒,得赶紧地给宝宝重新采购去。可婴幼儿专用面条要怎么选呢,是不是买那种看起来细一点、短一点的就行?还有别的讲究没?哎,还是不要乱猜了,问问别的妈咪都怎么给宝宝选购面条的。
有经验的妈咪说了,选宝宝面的关键之一是面身要细柔,这样比较适合宝宝刚长出来的乳牙咀嚼和吞咽,也易于宝宝娇弱的肠胃消化吸收。
其次是不要添加食盐,婴幼儿宝宝的肾脏未发育完全,食用添加食盐的面条会给肾脏带来负担。现在市面上有一些宝宝面不按照国家标准来做,擅自添加了食盐,很多妈咪都推荐了这个纯手工纯果蔬汁和面的婴幼儿营养面,我这个懒妈妈就不需要自己辛苦甄别啦。
第三个要点是购买强化了营养元素的面条,让宝宝吃饱的同时能补充多种营养物质。
在科学的指导下,我终于成功给宝宝煮了第一餐面。我隆重宣布,从今日开始,粒粒面光荣登上我家宝宝的餐桌啦。
现在我每天都可以在微信上看到朋友圈小视频直播在蔬菜基地,采摘最新鲜食材的过程,原材料加工过程,面条制作过程等等,而且还有营养师给搭配的面条营养做法跟着做。看着这些多彩炫丽的纯天然的颜色和花样百变的造型,想想就知道我家宝以后会多爱它们!!!
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