求助各位宝妈，大家帮帮我吧！经历乳房硬块，乳头起泡，吃奶抽痛

各位宝妈，大家帮帮我～ 生完宝宝30多天，中间因为宝宝黄疸，医生建议戒奶3天，戒奶的第一天，由于涨奶，用吸奶器吸奶4次，晚上看宝宝哭的撕心裂肺，没忍住又喂了母乳，可是喂奶的时候，右侧乳房突然开始钻心的疼，乳头像针扎似的，整个乳房像有人用抽子从乳根部抽奶似的，特别的疼。这期间右侧乳房总是不停的肿，这边消肿了，另一边又肿起来，找揉奶师来看，揉奶师说是乳头肿了，堵住了奶管，导致后方的奶出不来，所以不能彻底消肿，昨天右侧乳头出现了白泡，揉奶师把白泡挑破，把硬块都揉开了，每次宝宝吃完奶，乳房终于变的特别软了。可是问题出现了，为什么乳房里的硬块都没了，乳头也通了，可是宝宝吃奶的时候，尤其是来经的时候，右侧乳房的抽痛感仍然存在，请问各位宝妈，这是怎么回事吖？你们有相同经历的吗？有什么好的方法缓解吗？多久能好呢？在此先谢谢各位了