这阵子天气变化快,两个宝宝都感冒咳嗽。当儿科医生哒闺蜜建议我给他们多喝橙汁,补充维c.因为妹妹痰比较多,所以她建议我可以加上雪梨。于是乎,给他们榨了这个果汁,今天起来妹妹几乎木有痰了。推荐给你们。整个过程无添加水与糖。
食材
雪梨一个
橙子两个
1.让雪梨去皮去核
2.让橙子去皮。(因为担心橙汁皮含有农药成分所以去掉。如果买到安全有机橙子,可以不去皮。)
3.加入破壁机搅拌。
4.一杯浓浓的雪梨橙汁就ok啦。
橙子,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。破壁料理机,10秒钟轻松搞定哒橙汁。橙子里面的白皮称为橘络,橘络具有行气化痰的功效的,和橙子瓤一起吃具有生津止渴,行气祛火的功效的。超级推荐。
雪梨,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
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