孕期到生完孩子后，脸上斑越来越多？怎么办

长斑有的跟遗传有关，有的跟饮食、生活习惯有关……随着年龄的增长，人体内的色素就会越积越多，平时不注意保养调理的话，斑就会出现在脸上，然后越来越多。我们可以通过以下几个方面加以控制的: 1.饮食要注意，多喝水多吃蔬果，而且要多元化，就是维生素丰富的食物，有必要的也可以配合保健品调理，比如复合维生素啊，葡萄籽啊，胶原蛋白啊，叶绿素啊等等。 2.注意睡眠，尽量不要熬夜，如果是内分泌失调可以用月见草加蔓越莓调理。 3.平时要计划定期的锻炼身体，比如瑜伽，郑多燕健身操啊，有条件的可以花钱去瑜伽馆啊健身房啊，经济又省时间的可以网上下载视频自己在家运动。 4.外养也是很重要的，首先护肤三步骤一定要做，再者一星期至少敷两次面膜，外出一定放涂防晒霜或者气垫等等，还有很多同学用了玫瑰精油后淡斑效果很好。 总之，快速彻底祛斑我是不信啦，有朋友做激光，时间久了还是再长斑，有的长的更多。本人比较喜欢细水长流，慢慢调理，内调外养，慢慢淡化，不能心急！