百分之八十以上的哺乳妈妈都会受涨奶痛引起奶结回奶,还要花费许多去找人通乳,其实真是不需要。
老公总说我自己瘦嘎嘎,把宝贝养得胖嘟嘟,是不是吃前世小情人的醋想象力真好,老是怕小闺女给我养得太胖!其实哺乳期妈妈调养得好,既可以做辣妈也可以把宝贝养得白白胖胖!我是二胎宝妈,之前就顺带学习了一些这方面的知识!简单有三点需注意
第一补好气血,最好是食补,补气血的食物像乌鸡,阿胶,当归,海马,最好炖汤喝,既营养又不会猛长肉,气血通奶就通
第二身材保持可以依靠束身衣,既不用吃药,又不会影响母乳分泌,简单效果好!
第三哺乳内衣要在孕期开始穿,选择无钢圈的,不要压迫乳腺,很多宝妈生完宝宝乳腺炎还有回奶,多是因为气血不通以及内衣没穿对
不管宝妈们信不信,这是我依靠自己第一胎以及跟月嫂请教总结出来的经验
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